not in greece?

it looks like you are in the usa, would you like to visit the http://www.wagamama.us website?

no, continue to the greece website

το πρώτο μας vegan + vegeterian μενού, εμπνευσμένο από την ιδέα “χωρίς κρέας γεμάτο γεύση”

vegan

το πρώτο μας vegan + vegeterian μενού, εμπνευσμένο από την ιδέα “χωρίς κρέας γεμάτο γεύση”

edamame (vg)

το πρώτο μας vegan + vegeterian μενού, εμπνευσμένο από την ιδέα “χωρίς κρέας γεμάτο γεύση”

per serving
per 100g
energy
179 kcal
89 kcal
protein
13 g
7 g
carbohydrate
7 g
4 g
of which sugars
0.4 g
0.2 g
fat
6 g
3 g
of which saturates
1 g
0.4 g
fibre
20 g
10 g
salt
2 g
1 g
sodium
1 g
0.4 g

αυτό το πιάτο περιέχει σόγια

raw salad (vg)

ανάμεικτη σαλάτα, φασόλια edamame, ντοματίνια, φύκι και πίκλα ρέβας, καρότου και κόκκινου κρεμμυδιού. σερβίρεται με wagamama soy dressing .γαρνίρεται με τηγανητά κρεμμυδάκια

per serving
per 100g
energy
179 kcal
89 kcal
protein
13 g
7 g
carbohydrate
7 g
4 g
of which sugars
0.4 g
0.2 g
fat
6 g
3 g
of which saturates
1 g
0.4 g
fibre
20 g
10 g
salt
2 g
1 g
sodium
1 g
0.4 g

αυτό το πιάτο περιέχει σόγια

wok fried greens (vg)

μπρόκολο και bok choi στο wok με σάλτσα σόγιας και σκόρδου

per serving
per 100g
energy
182 kcal
110 kcal
protein
3 g
2 g
carbohydrate
6 g
4 g
of which sugars
4 g
3 g
fat
16 g
9 g
of which saturates
1 g
1 g
fibre
2 g
1 g
salt
1 g
1 g
sodium
1 g
0.3 g

αυτό το πιάτο περιέχει σιτηρά και σόγια

yasai steamed gyoza (vg)

πέντε γευστικά ντάμπλινγκ λαχανικών στον ατμό. σερβίρονται ελαφρά ψημένα στο teppan με συνοδευτική σάλτσα

per serving
per 100g
energy
233 kcal
180 kcal
protein
6 g
4 g
carbohydrate
35 g
27 g
of which sugars
8 g
6 g
fat
7 g
5 g
of which saturates
1 g
1 g
fibre
3 g
2 g
salt
1 g
1 g
sodium
0.2 g
0.2 g

αυτό το πιάτο περιέχει σιτηρά, σουσάμι και σόγια

yasai itame (vg)

νούντλς ρυζιού με tofu, σε ελαφρά πικάντικη σάλτσα κάρυ φτιαγμένη από καρύδα και λεμονόχορτο με κρεμμύδι, φρέσκο κρεμμυδάκι, bok choi, πιπεριές, μανιτάρια, ρίζες φασολιών σόγιας και chilli. γαρνίρεται με κολίανδρο και lime

per serving
per 100g
energy
817 kcal
102 kcal
protein
17.1 g
2.1 g
carbohydrate
58.9 g
7.4 g
of which sugars
12.5 g
1.6 g
fat
54.7 g
6.8 g
of which saturates
15.1 g
1.9 g
fibre
10.3 g
1.3 g
salt
3.4 g
0.4 g
sodium
1.3 g
0.2 g

αυτό το πιάτο περιέχει σόγια και διοξείδιο του θείου

kare burosu ramen (vg)

tofu με επικάλυψη από shichimi και ανάμεικτα μανιτάρια σε στρώση από udon νούντλς, σε πικάντικο ζωμό λαχανικών. γαρνίρεται με σπανάκι baby, καρότο, chilli και κόλιανδρο

per serving
per 100g
energy
kcal
kcal
protein
g
g
carbohydrate
g
g
of which sugars
g
g
fat
g
g
of which saturates
g
g
fibre
g
g
salt
g
g
sodium
g
g

yasai pad thai (vg)

νουντλς ρυζιού ψημένα σε γλυκιά σάλτσα amai, tofu, βλαστάρια φασολιών σόγιας, πράσο, chilli, κόκκινο και φρέσκο κρεμμύδι, σχοινόπρασο, τζίντζερ και σκόρδο. γαρνίρεται με τηγανητά κρεμμυδάκια, φρέσκα μυρωδικά και μια φέτα lime

per serving
per 100g
energy
828 kcal
131 kcal
protein
28 g
4 g
carbohydrate
92 g
15 g
of which sugars
37 g
6 g
fat
37 g
6 g
of which saturates
4 g
1 g
fibre
9 g
1 g
salt
3 g
0.4 g
sodium
1 g
0.2 g

αυτό το πιάτο περιέχει σέλινο, σιτηρά, αυγά, φιστίκι, σόγια και διοξείδιο του θείου

yasai yaki soba (vg)

νούντλς ρυζιού, μανιτάρια, κρεμμύδι, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, βλαστάρια φασολιών σόγιας, φρέσκο κρεμμυδάκι και yasai vinegar. γαρνίρονται με σουσάμι, τηγανητά κρεμμυδάκια και πίκλες τζίντζερ

per serving
per 100g
energy
664 kcal
118 kcal
protein
27 g
5 g
carbohydrate
74 g
13 g
of which sugars
12 g
2 g
fat
28 g
5 g
of which saturates
3 g
1 g
fibre
7 g
1 g
salt
2 g
1 g
sodium
2 g
0.3 g

αυτό το πιάτο περιέχει σιτηρά, αυγά, σουσάμι και σόγια

yasai yaki soba with udon noodles (vg)

udon νούντλς, μανιτάρια, κρεμμύδι, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, βλαστάρια φασολιών σόγιας, φρέσκο κρεμμυδάκι και yasai vinegar. γαρνίρονται με σουσάμι, τηγανητά κρεμμυδάκια και πίκλες τζίντζερ

per serving
per 100g
energy
kcal
kcal
protein
g
g
carbohydrate
g
g
of which sugars
g
g
fat
g
g
of which saturates
g
g
fibre
g
g
salt
g
g
sodium
g
g

warm chilli yasai salad (vg)

tofu με κόκκινες πιπεριές, mangetout, μπρόκολο και κόκκινο κρεμμύδι στο wok, σερβιρισμένα με γλυκιά σάλτσα chilli, σε στρώση από φύλλα μαρουλιού. γαρνίρεται με chillies, κάσιους και φρέσκο κρεμμυδάκι

per serving
per 100g
energy
503 kcal
149 kcal
protein
13.9 g
4.1 g
carbohydrate
28.3 g
8.4 g
of which sugars
12.0 g
3.6 g
fat
36.1 g
10.7 g
of which saturates
3.3 g
1.0 g
fibre
4.7 g
1.4 g
salt
1.9 g
0.6 g
sodium
0.7 g
0.2 g

αυτό το πιάτο περιέχει σιτηρά, ξηρός καρπός, σόγια, διοξείδιο του θείου και σέλινο

yasai samla (vg)

tofu, πιπεριές , μανιτάρια και ντοματίνια σε αρωματική και πικάντικη σάλτσα από γάλα καρύδας, λεμονόχορτο και κάρυ. σερβίρεται με ρύζι ιαπωνικού τύπου και γαρνίρεται με φρέσκο κρεμμυδάκι, chilli και κολίανδρο

per serving
per 100g
energy
1253 kcal
162 kcal
protein
40 g
5 g
carbohydrate
146 g
19 g
of which sugars
14 g
2 g
fat
55 g
7 g
of which saturates
20 g
3 g
fibre
6 g
1 g
salt
3 g
0.4 g
sodium
1 g
0.2 g

αυτό το πιάτο περιέχει σιτηρά, ψάρι, γάλα, σουσάμι και σόγια

chillies (vg)

κάντε το λίγο παραπάνω πικάντικο

per serving
per 100g
energy
1.9 kcal
63 kcal
protein
0.1 g
2.6 g
carbohydrate
0.3 g
10.7 g
of which sugars
0.1 g
4.5 g
fat
0.0 g
0.6 g
of which saturates
0.0 g
0.1 g
fibre
0.1 g
2.5 g
salt
0.0 g
0.7 g
sodium
0.0 g
0.3 g

miso soup and japanese pickles (vg)

μία ελαφριά σούπα αρωματισμένη με πάστα λευκού miso, φύκι, silken tofu και κομμένο σε λεπτές φέτες φρέσκo κρεμμυδάκι

per serving
per 100g
energy
66 kcal
32 kcal
protein
3.1 g
1.5 g
carbohydrate
11.5 g
5.6 g
of which sugars
1.6 g
0.8 g
fat
0.3 g
0.1 g
of which saturates
0.1 g
0.0 g
fibre
2.6 g
1.3 g
salt
1.7 g
0.8 g
sodium
0.7 g
0.3 g

αυτό το πιάτο περιέχει σιτηρά, σόγια και διοξείδιο του θείου

japanese pickles (vg)

ιαπωνικές πίκλες

per serving
per 100g
energy
29.6 kcal
149.7 kcal
protein
0.4 g
1.9 g
carbohydrate
6.8 g
34.7 g
of which sugars
1.2 g
6.2 g
fat
0.0 g
0.1 g
of which saturates
0.0 g
0.1 g
fibre
0.3 g
1.5 g
salt
0.7 g
3.7 g
sodium
0.3 g
1.4 g

αυτό το πιάτο περιέχει σιτηρά, σόγια και διοξείδιο του θείου